Le 21 décembre, jour du solstice d’hiver, marque un tournant symbolique : à partir de cette date, la lumière commence à reprendre sa place dans nos journées.
Pour célébrer ce moment, je vous invite à une séance de yoga empreinte de cette symbolique particulière. Ensemble, nous prendrons le temps de poser nos intentions pour ce nouveau cycle qui s’ouvre devant nous.
Au programme : 21 salutations au soleil, dans un style vinyasa.
Bien que la tradition veuille qu’on en pratique 108, je vous propose d’en faire 21 pour que cette expérience reste accessible à tou.te.s, tout en ajoutant une petite touche de défi !
Pourquoi 21 ? Ce chiffre porte une signification forte dans l’ésotérisme : il incarne la fin d’un cycle et le début d’un autre, un message parfaitement aligné avec le solstice.
Ce cours est ouvert à tous les niveaux. Je vous proposerai des options pour adapter les salutations au soleil en fonction de votre condition physique du moment, afin que chacun puisse profiter pleinement de cette pratique.
Déroulement de la séance : mantras (chants) | méditation | pranayama (exercices de respiration) | échauffement | 21 salutations au soleil | asanas (postures) simples | savasana | thé, tisanes
Lieu : ReActiveCare, 15 avenue de Thônes, 74000 Annecy
Samedi 21 décembre entre 10h30 et midi
Tarifs: 25€
Sur réservation uniquement. Places limitées à 12 personnes.