Venez démarrer l'année en douceur, cultiver la joie, retrouver en inspiration lors d'un cours de yoga spécial pour accueillir le renouveau et explorer les possibilités du début d'année. Que souhaitez-vous inviter dans votre quotidien en 2025 ? Ce cours se voudra une ouverture aux possibles, permettra d'être déclencheur d'idées, catalyseur de confiance en soi et d'optimisme. Les mantras, la méditation, le pranayama, les asanas seront tournés autour de l'ouverture, viendront stimuler votre énergie.
Ce cours est ouvert à tous les niveaux. Je vous proposerai des options pour adapter les asanas en fonction de votre condition physique du moment, afin que chacun puisse profiter pleinement de cette pratique.
Déroulement de la séance : mantras (chants) | méditation | pranayama (exercices de respiration) | échauffement | asanas (postures) | savasana | thé, tisanes
Lieu : ReActiveCare, 15 avenue de Thônes, 74000 Annecy
Samedi 18 janvier entre 10h30 et midi
Tarifs: 25€
Sur réservation uniquement. Places limitées à 12 personnes.