Le samedi 15 février, à 10h30 cours spécial de yoga Vinyasa de 1h30. On travaillera sur la thématique de l’intuition et nous verrons comment s’y relier en utilisant les outils que nous offre le yoga. Le cours mêle traditions (mantras, méditation, pranayama, salutations au soleil, asanas) et modernité (un petit fond sonore pour vous booster !) Venez démarrer votre samedi de la meilleure façon qui soit ! A la fin du cours, partage autour d’un thé/tisane.
Ce cours est ouvert à tous les niveaux. Je vous proposerai des options pour adapter les asanas en fonction de votre condition physique du moment, afin que chacun puisse profiter pleinement de cette pratique.
Déroulement de la séance : mantras (chants) | méditation | pranayama (exercices de respiration) | échauffement | asanas (postures) | savasana | thé, tisanes
Lieu : ReActiveCare, 15 avenue de Thônes, 74000 Annecy
Samedi 15 février entre 10h30 et midi
Tarifs: 25€
Sur réservation uniquement. Places limitées à 12 personnes.